हस्तमैथुन को कुछ लोग मास्टरबेशन के नाम से जानते हैं।हस्तमैथुन एक यौन व्यवहार है जिसमें व्यक्ति अपने हाथों के माध्यम से अपने लिंग (पुरुष) या योनि (स्त्री) को स्पर्श करके यौन संतुष्टि प्राप्त करता है। यह एक स्वाभाविक व अच्छी यौन स्वास्थ्य विकास का हिस्सा हो सकता है। यह एक व्यक्ति के यौन अनुभव और समस्याओं के साथ जुड़ा हो सकता है और यह बहुत अधिक करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। हस्तमैथुन को एक संतुलित रूप में करना जरूरी है और अधिक जानकारी के लिए पूरा आर्टिकल पढ़ें। हस्तमैथुन के फायदे इस प्रकार से हो सकते हैं।
सेक्सुअल टेंशन कम करना- आपके दिमाग में सेक्स से जुड़ी बातें चलती हैं तो ऐसे में आप अपने किसी अन्य कार्य में फोकस्ड नहीं हो पाते हैं। जिससे आपके दिमाग पर तनाव पड़ता है, तो ऐसे में हस्तमैथुन आपको सेक्सुअल टेंशन को कम करने में मदद कर सकता है और आपको तनाव से राहत दे सकता है।
हृदय के लिए बेहतर- अध्ययन से पता चलता है कि, नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से हृदय के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद मिल सकती है।
आत्म-विश्वास बढ़ाने में बेहतर- जब तक आप अपने शरीर को नहीं समझेंगे आपको ये नहीं पता चल पाएगा कि आपको सेक्स के समय क्या-क्या पसंद है।आपको कहां छुआ जाना पसंद है? कितना दबाव अच्छा लगता है? कितनी तेजी से या धीमी से? जिससे ऑर्गेज्म आने में मदद मिलती है।क्योंकि आप अपने पार्टनर को बता सकते हैं या दिखा सकते हैं कि क्या अच्छा लगता है। इससे आपकी सेक्सुअल डिमांड का पता चलता है, जिससे आपका आत्म विश्वास बढ़ता है।
नींद को बनाए बेहतर- हस्तमैथुन आपको बेहतर नींद आने में मदद कर सकता है। इसके कारण आपके शरीर और माइंड दोनों रिलैक्स हो जाते हैं।
सेक्स समस्याओं का इलाज- हस्तमैथुन आपको कुछ सेक्स समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है, जैसे कि शीघ्रपतन या यौन रोगों के लिए भी ये बेहतर हो सकता है।
हालांकि, ध्यान दें कि यह फायदे व्यक्ति से व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं और हर व्यक्ति के अनुभव भी अलग होते हैं। अधिक जानकारी के लिए चिकित्सक सलाह लेना उचित होता है
हस्तमैथुन के नुकसान
हस्तमैथुन के नुकसान इस प्रकार से हो सकते हैं।
- शारीरिक और मानसिक थकावट- अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से शारीर में थकावट और कमजोरी हो सकती है, जिससे आपको अधिक कमजोर महसूस हो सकता है।
- यौन समस्याएं- अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से कुछ लोगों को यौन समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि शीघ्रपतन, यौन नपुंसकता, यौन रोगों का खतरा आदि।
- यौन संबंधों में कमी- अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से कुछ लोगों को यौन संबंधों में कमी महसूस हो सकती है, जिससे वे अपने साथी के साथ संतुष्टि नहीं प्राप्त कर पाते हैं।
- सामाजिक व लोगों से दूरी- हस्तमैथुन अधिक से कुछ लोग अपने लोगों और सामाजिक दृष्टिकोन से दूर हो सकते हैं और एकांत में रहने लगते हैं।
- स्पर्म काउंट में कमी- ज्यादा हस्तमैथुन करने से आपके स्पर्म काउंट में कमी आने लगती है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता- अधिक हस्तमैथुन करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता खराब होती है।इससे आपका शरीर किसी प्रकार के रोग से लड़ने के लिए तैयार नहीं हो पाता है।
- आंखों के लिए नुकसान- हस्तमैथुन अधिक करना आपके आंखों को प्रभावित कर सकती है। जिससे आपका आई विजन कमजोर हो सकता है।
- जेनिटल एरिया- अधिक हस्तमैथुन करने से आपका जेनिटल एरिया कमजोर और संवेदनशील हो जाता है।
- कमजोरी होती है
- मसल्स ग्रोथ में कमी- कई बार लोगों को लगता है, इतनी मेहनत करने के बाद भी मेरी मसल्स क्यों नहीं बन रही है, तो इसका एक कारण अधिक हस्तमैथुन करना भी है। इससे मसल्स ग्रोथ कम हो जाती है।
- शरीर से प्रोटीन डिस्चार्ज- हस्तमैथुन करने से आपके शरीर से अधिक प्रोटीन डिस्चार्ज होता है।
हस्तमैथुन करने से नुकसान का इलाज
- हस्तमैथुन करने से होने वाले नुकसानों का इलाज व्यक्ति के स्वास्थ्य स्तर, समस्याओं के प्रकार और उनकी गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ लोग इससे उत्पन्न होने वाले समस्याओं के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों से सलाह लेते हैं, जो उन्हें सही इलाज का सुझाव देते हैं।
- कुछ सामान्य नुकसान जैसे कि यौन दुर्बलता, शीघ्रपतन, नपुंसकता आदि के लिए डॉक्टर द्वारा दवाइयां, व्यायाम का सुझाव दिया जाता है। समस्या के कारण और गंभीरता के आधार पर, इलाज में प्राकृतिक चिकित्सा उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा, होमियोपैथी, या अन्य तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।
- हस्तमैथुन को नियंत्रित रखने के लिए हेल्दी जीवनशैली, सही आहार, व्यायाम, और स्ट्रेस को कम करने के तरीके भी अपनाए जा सकते हैं। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं और हस्तमैथुन के नुकसानों का इलाज करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
यदि आपको किसी प्रकार की गंभीर समस्या है, तो आपको इस बारे में चिकित्सक सलाह लेना जरूरी है।
FAQs
एक महीने में कितनी बार मास्टरबेशन करना सही है?
एक हेल्दी लाइफ के लिए एक महीने में आपके चार से सात बार ही मास्टरबेशन करना चाहिए।
मास्टरबेशन की लत का इलाज संभव है?
जी हां इसके लिए आपको किसी सेक्स विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
- एक महीने में कितनी बार मास्टरबेशन करना सही है?
एक हेल्दी लाइफ के लिए एक महीने में आपके चार से सात बार ही मास्टरबेशन करना चाहिए।
- मास्टरबेशन की लत का इलाज संभव है?
जी हां इसके लिए आपको किसी सेक्स विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है और इसका उद्देश्य किसी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। उचित चिकित्सा परामर्श के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
