वर्तमान समय में हार्ट अटैक बहुत गंभीर बीमारी के रूप में तेजी से बढ़ रहा है।वैसे ज्यादातर हार्ट अटैक की समस्या अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है लेकिन यह किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है।अपने व्यस्त रूटीन के चलते ज्यादातर लोग अपने हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। धीरे-धीरे उनकी लापरवाही शरीर में अनेकों प्रकार की बीमारियों को जन्म देती है।हृदय अटैक, जिसे मायोकार्डियल इन्फार्क्शन भी कहा जाता है, उस समय होता है जब हृदय मांसपेशी तक ब्लड पहुंचाने वाली एक या एक से अधिक कोरोनरी धमनियों में अचानक रुकावट हो जाती है। यह रुकावट आम तौर पर धमनियों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल, वसा और अन्य पदार्थों के मिलने पर बने प्लैक के कारण होती है। जब हृदय मांसपेशी के किसी हिस्से में ब्लड फ्लो बहुत कम या पूरी तरह से रुक जाती है, तो उस समय हृदय को नुकसान पहुंचता है और हार्ट अटैक आता है।
हार्ट अटैक के लक्षण
हार्ट अटैक के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न-भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य संकेत और लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
सीने में दर्द– हार्ट अटैक का सबसे सामान्य लक्षण हृदय में दर्द या असहजता होता है। यह सीने के बीच में दबाव, जकड़न, भरा हुआ एहसास या दर्द के रूप में हो सकता है, जो कुछ मिनट से अधिक तक रहता है या कुछ देर तक रहकर चला जाता है और फिर से वापस आता है।
ऊपरी शरीर के हिस्सों में दर्द या असहजता– ऊपरी शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द या असहजता हो सकती है, जैसे हाथ (आम तौर पर बाएं हाथ, लेकिन दाएं हाथ में भी हो सकता है), पीठ, गर्दन, जबड़ा या पेट में भी हो सकता है।
सांस फूलना या श्वसन की तकलीफ– सांस फूलने का एहसास या श्वसन की तकलीफ एक और सामान्य लक्षण है, जो सीने में दर्द के साथ हो सकता है या बिना दर्द के भी हो सकता है।
टंडा पसीना होना– हार्ट अटैक के दौरान अचानक ठंडा पसीना और दुर्गंधित पसीना हो सकता है।
मतली या उल्टी- कुछ लोगों को हार्ट अटैक के दौरान मतली या उल्टी की तकलीफ हो सकती है, विशेष रूप से यह महिलाओं में देखा जाता है।
चक्कर आना– कुछ लोगों में हार्ट अटैक के पहले चक्कर आना या भ्रम होना भी एक लक्षण हो सकता है। यह बाकी और लक्षण के साथ भी दिखाई दे सकता है।
ध्यान देने योग्य है कि सभी हार्ट अटैक के लक्षण अचानक, तेज नहीं होते हैं, और कुछ संकेत धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं, जिसमें धीरे-धीरे होने वाले सामान्य दर्द या असहजता भी शामिल हो सकती है। कुछ लोग आम लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, विशेष रूप से महिलाएं, बूढ़े व्यक्ति, या डायबिटीज वाले व्यक्ति। यदि आप या कोई अन्य व्यक्ति इन लक्षणों का सामना कर रहा है, तो तुरंत चिकित्सीय सहायता लेना महत्वपूर्ण है, आप तुरंत इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें या नजदीकी अस्पताल जाएं।
हार्ट अटैक के कारण
ऐसे कई तत्व हैं जो खाने ये या अनके अधिक उपयोग से आपके लिए हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ सकते हैं, जो इस प्रकार से हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल– एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर, जिसे “बैड कोलेस्ट्रॉल” के रूप में भी जाना जाता है, धमनियों में प्लैक बनने का कारण बन सकते हैं।
हाई ब्लडप्रेशर– अनियंत्रित हाई ब्लड शुगर आपके धमनियों की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और प्लैक के इकट्ठे हो जाने को बढ़ सकता है।
धूम्रपान– धूम्रपान रक्त वाहिनियों को नुकसान पहुंचाता है और आदि स्क्लेरोसिस के विकास को तेजी से बढ़ा सकता है।
मधुमेह– मधुमेह के रोगियों में आदि स्क्लेरोसिस का विकास होने और हार्ट अटैक का सामना करने के जोखिम में बढ़ जाते हैं।
मोटापा– अधिक शरीर का वजन, खासकर पेट के आस-पास, हार्ट रोगों के विभिन्न जोखिम का कारण बन सकता है, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह।
असक्रिय जीवनशैली– नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापा और हार्ट रोगों के अन्य जोखिम के लिए जिम्मेदार हो सकती है।
अनहेल्दी आहार– वसा और ट्रांस फैट, रिफाइंड चीनी जैसे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से आदि स्क्लेरोसिस के विकास को बढ़ावा मिल सकता है।
फैमिली हिस्ट्री– हार्ट रोग के पारिवारिक इतिहास का होना हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ा सकता है।
आयु और लिंग– हार्ट अटैक का जोखिम आयु के साथ बढ़ता है, और पुरुषों की तुलना में प्रेमेनोपजल महिलाओं के लिए ज्यादा होता है। हालांकि, मेनोपॉज के बाद महिलाओं के लिए यह जोखिम बढ़ जाता है।
तनाव– लंबे समय के लिए मानसिक तनाव और कुछ व्यक्तित्व गुण हार्ट रोग के जोखिम के साथ जुड़े हो सकते हैं।
ध्यान देने योग्य है कि कुछ जोखिम कारक, जैसे आयु, परिवारिक इतिहास और लिंग, अपरिवर्तनीय होते हैं। हालांकि, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, नियमित व्यायाम करने, संतुलित आहार खाने, धूम्रपान न करने हार्ट अटैक के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा जांच और डॉक्टर की सलाह का पालन करने से भी जोखिम काम किया जा सकता है।
रिस्क फैक्टर्स
कुछ रिस्क फैक्टर्स हार्ट अटैक के ज्यादा होने की संभावना को बढ़ाते हैं जैसे,
- आप कुछ ही रिस्क फैक्टर्स को अपने नियंत्रण में रखकर ठीक कर सके हैं,जैसे: अनुचित आहार, जिसमें ज्यादा मात्रा में वसा और नाट्रियम वाले खाद्य पदार्थ शामिल हों।
- नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी होना
- धूम्रपान करना
अन्य चिकित्सा स्थितियां जैसे,
- हाई ब्लड शुगर लेवल
- उच्च रक्तचाप या प्रीकलैंपशिया (गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप)
- उच्च रक्त ट्राईग्लिसेराइड्स
- बढ़ता वजन और मोटापा
यदि आपके पास इन रिस्क फैक्टर्स में से तीन या उससे ज्यादा होते हैं तो यह मेटाबोलिक सिंड्रोम कहलाता है, जो आपके हृदय रोग के रिस्क को बहुत ज्यादा बढ़ाता है।
हार्ट अटैक से बचाव
आप अपने हार्ट अटैक के रिस्क को कम कर सकते हैं जिन कारणों से यह रिस्क बढ़ सकता है उन्हें अपनी जीवन शैली से दूर करके हेल्दी आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान छोड़ना, तनाव को नियंत्रित करना, और स्वस्थ वजन बनाए रखना जैसे स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से आपके हृदय रोग को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि आपको पहले से कोरोनरी धमनियों का रोग है तो ये बदलाव आपके हार्ट अटैक के रिस्क को कम कर सकते हैं।अधिक शराब का सेवन हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है, इसलिए शराब का सेवन करने से पूरी तरह से बचें।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए भी सही चिकित्सा प्राप्त करें जो आपके हार्ट अटैक के रिस्क को बढ़ा सकती हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या एस्पिरिन लेने से
आपको हार्ट अटैक से जुड़े खून के थक्के रोकने में मदद मिल सकती है।
हार्ट अटैक का इलाज
आपको हार्ट अटैक के लक्षणों का पता चलते ही, तत्काल चिकित्सा उपचार के लिए पहुंचना सबसे अधिक महत्वपूर्ण है।तभी डॉक्टर बिना समय गवाएं आपका इलाज शुरू कर सकता है।
दवाएं– हृदय संबंधी प्रक्रियाएं के बाद, विभिन्न दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं जो हृदय पर दबाव को कम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने, कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने, और खून के थक्के को रोकने में मदद कर सकती हैं।
हृदय संबंधी प्रक्रियाएं (Cardiac Procedures)– हृदय संबंधी प्रक्रियाओं की गंभीरता और धमनियों की स्थिति पर आधारित होकर, एंजियोप्लास्टी, स्टेंट प्लेसमेंट, या कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी जैसे इंटरवेंशन का सुझाव दिया जा सकता है।
हृदय पुनर्वास (Cardiac Rehabilitation)– हार्ट अटैक के बाद, हृदय पुनर्वास कराने से व्यक्तियों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, हेल्दी जीवनशैली अपनाने में मदद मिलती है, और भविष्य के हृदय समस्याओं के रिस्क को कम हो जाते हैं।
जीवनशैली परिवर्तन– हार्ट अटैक के बाद, धूम्रपान छोड़ने, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होने, और हृदय-हेल्दी आहार का पालन करके जीवनशैली परिवर्तन करना हृदय स्वास्थ्य को बहुत बेहतर बना सकता है।
FAQs
क्या खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है?
हां, कुछ आहार और खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिनका अधिक मात्रा में सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है, जिसमें अधिक मात्रा में तेल, चीनी, नमक काफी आदि शामिल हैं।
बच्चों को भी हार्ट अटैक आ सकता है?
हां, बच्चों को भी हार्ट अटैक का सामना कर सकता है, हालांकि यह बड़े आयु वर्ग की तुलना में कम होता है। हार्ट अटैक के पीछे कई कारण हो सकते हैं और इनमें शारीरिक, आहारिक, और वातावरणिक कारक शामिल हो सकते हैं।
अचानक हार्ट अटैक क्यों आता है?
हार्ट अटैक आने की वजह नसों का ब्लॉक होना है, इसके अलावा भी शरीर में बढ़ रही इन चीजों की वजह से स्ट्रोक का खतरा होता है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है और इसका उद्देश्य किसी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। उचित चिकित्सा परामर्श के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
