ग्रीन टी दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है, और अच्छे कारण के लिए। यह एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान कर सकता है।
वजन घटाने में मददगार
ग्रीन टी में कैटेचिन नामक यौगिक पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।
इम्यूनिटी को बढ़ावा देती है
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स नामक यौगिक पाया जाता है, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।