कमर दर्द का रामबाण इलाज: आयुर्वेदिक उपायों से पाइए कमर दर्द का आसान और प्राकृतिक समाधान। यहाँ पांच प्रमुख तरीके जो कमर दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
गर्म पानी से कॉम्प्रेस
कमर दर्द को कम करने के लिए गर्म पानी से कॉम्प्रेस करना लाभकारी है। यह खून संचार को बढ़ावा देता है और कमर की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है।
आयुर्वेदिक तेल मालिश
आयुर्वेदिक तेलों से कमर की मालिश करना कमर दर्द को शांति प्रदान कर सकता है। यह मांसपेशियों को संचारित करता है और दर्द को कम करने में मदद करता है।
गुग्गुल की गोंद
गुग्गुल की गोंद में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कमर दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसका सेवन कमर की मांसपेशियों की सूजन को कम करता है और दर्द को शांति प्रदान करता है।