घृतकुमारी त्वचा के लिए किसी जादु से कम नहीं है। यह लगभग सभी समस्याओं में कारगर होता है। जब आपकी स्किन तेज धूप से झुलस जाती है, तो सबसे पहले आप अपनी झुलसी हुई त्वचा को आराम देने के लिए घृतकुमारी जेल लगा सकते हैं। एलोवेरा एक लोकप्रिय औषधीय और कॉस्मेटिक पौधा है। यह चिपचिपा पैधा न केवल आपको सनबर्न से राहत देता है, बल्कि यह शीतदंश, सोरायसिस और सर्दी-जुकाम जैसी कई त्वचा स्थितियों के इलाज में भी मदद करता है।
घृतकुमारी कैक्टस परिवार का एक पौधा है, और अपने कॉस्मेटिक और औषधीय गुणों के लिए बहुत लोकप्रिय है। पत्ती के अंदरूनी भाग में पाया जाने वाला पारदर्शी जेल जैसा तरल पदार्थ इस पौधे को आश्चर्यजनक लाभ देता है। चूँकि एलोवेरा जेल 96% से अधिक पानी से बना होता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस पौधे के अर्क में अद्भुत मॉइस्चराइजिंग और त्वचा-उपचार गुण होते हैं। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा का पौधा एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, बी, सी और ई का भी एक समृद्ध स्रोत है। इस पौधे के कई उपचार गुण सात आवश्यक अमीनो एसिड की उपस्थिति के कारण भी हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। और चमक रहा है।
आइए हम आपको चेहरे के लिए एलोवेरा जेल (घृतकुमारी) के सभी आश्चर्यजनक लाभों से परिचित कराएं और बिना किसी दाग के निर्दोष, चिकनी त्वचा पाने के लिए इसका उपयोग कैसे करें। यह जानने के लिए पढ़ें कि किन कारणों से आपको अपनी त्वचा की देखभाल में एलोवेरा जेल (घृतकुमारी) की आवश्यकता है और आप इसके त्वचा लाभों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इससे सरल घरेलू फेस मास्क कैसे तैयार कर सकते हैं।
अन्य भाषाओं में घृतकुमारी के नाम
घृतकुमारी, जिसे एलोवेरा भी कहा जाता है, विभिन्न भाषाओं में विभिन्न नामों से जानी जाती है। यहाँ कुछ प्रमुख भाषाओं में इसके नाम दिए गए हैं:
- अंग्रेज़ी (English): Aloe Vera
- हिंदी (Hindi): घृतकुमारी (Ghritkumari)
- संस्कृत (Sanskrit): कुमारी (Kumari)
- बंगाली (Bengali): ঘৃতকুমারী (Ghritkumari)
- गुजराती (Gujarati): કાળકરજાર (Kalokarjar)
- मराठी (Marathi): कोरफड (Koraphad)
- तमिल (Tamil): சோற்றுக்கற்றாழை (Sotrukatraalai)
- तेलुगु (Telugu): గృతకుమారి (Ghrithakumari) या కలబంద (Kalabanda)
- मलयालम (Malayalam): കാറ്റാളവിള (Kattalavila)
- कन्नड़ (Kannada): ಲೋಳೆರೆ (Loleru)
- उर्दू (Urdu): ایلو ویرا (Aloe Vera) या گھیکوار (Ghikwar)
- पंजाबी (Punjabi): ਗ੍ਰਿਤਕੁਮਾਰੀ (Ghritkumari)
- अरबी (Arabic): صَبِر (Sabr)
- चीन (मंदारिन) (Chinese – Mandarin): 芦荟 (Lúhuì)
- जापानी (Japanese): アロエ (Aroe)
- कोरियाई (Korean): 알로에 (Aloe)
- स्पेनिश (Spanish): Aloe Vera
- फ्रेंच (French): Aloès
- जर्मन (German): Aloe Vera
- पुर्तगाली (Portuguese): Babosa
इन नामों से, आप देख सकते हैं कि घृतकुमारी, या एलोवेरा, कई अलग-अलग संस्कृतियों और भाषाओं में व्यापक रूप से जाना और उपयोग किया जाता है।
घृतकुमारी के पोषक तत्व
घृतकुमारी (एलोवेरा) एक प्राकृतिक पौधा है जिसमें कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें मुख्य रूप से निम्नलिखित पोषक तत्व पाए जाते हैं:
- विटामिन्स: घृतकुमारी में विटामिन A, C, E, और B कम्प्लेक्स होते हैं, जो त्वचा, बाल, और आंतरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
- एंजाइम्स: यह पौधा ब्रॉमलेन नामक एंजाइम से भरपूर होता है, जो पाचन को सुधारता है और सूजन को कम करता है।
- एंटीऑक्सिडेंट्स: घृतकुमारी में अनेक प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जैसे कि फ्लावनॉयड्स, जो शरीर को मुक्त करते हैं और सेहत को सुधारते हैं।
- मिनरल्स: इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कोपर, सिलिका और सोडियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हड्डियों, दाँतों, त्वचा और शारीरिक क्रियाओं के लिए आवश्यक होते हैं।
इन पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण, घृतकुमारी को सामान्यतः त्वचा और बालों की देखभाल में उपयोग किया जाता है, साथ ही इसका सेवन आंतरिक रूप से भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
घृतकुमारी के फायदे
एलोइन (बार्बालोइन) एक पदार्थ है जिसमें सूजनरोधी, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, कैंसररोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ऑक्सिन और जिबरेलिन जैसे हार्मोन घाव भरने में मदद करते हैं और इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
सैलिसिलिक एसिड अपने सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। लिग्निन, जब सामयिक तैयारी में शामिल किया जाता है, तो त्वचा में अन्य अवयवों के प्रवेश प्रभाव को बढ़ाता है। लगभग 3% जेल बनाने वाले सैपोनिन में सफाई और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। एलोवेरा के फायदे इस प्रकार से हैं।
- यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है
जैसा कि पहले बताया गया है, एलोवेरा जेल में 98.5% पानी होता है। यह इसे आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प बनाता है। यह शुष्क त्वचा को आराम देने और उसे अधिक कोमल बनाने में मदद कर सकता है। साथ ही, एलोवेरा जेल त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए आपको चिकनापन महसूस नहीं होगा।
- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
एलोवेरा के मुख्य लाभों में से एक इसका सूजनरोधी गुण है। यह दाग-धब्बे, पिंपल्स और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा धूप से झुलसी त्वचा को शांत करने में भी मदद कर सकता है।
- यह जलन पैदा करने वाला नहीं है
एलोवेरा का एक और बड़ा फायदा यह है कि यह जलन पैदा नहीं करता है। यह इसे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। इसका उपयोग संवेदनशील और मुंहासे-प्रवण त्वचा सहित किसी भी प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है।
- यह त्वचा की जलन को शांत करता है
संवेदनशील त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे एक से अधिक हैं, क्योंकि इस पौधे के सुखदायक गुण दाने, खुजली, संक्रमण और त्वचा की लालिमा को ठीक करते हैं। एलोवेरा के ऐसमैनन यौगिकों में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो सूजन वाली त्वचा की समस्याओं जैसे सिस्ट और हीट फोड़े के लिए एक उपयुक्त उपाय है। गर्मियों के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा का उपयोग करने में कोई संदेह नहीं होना चाहिए।
- यह आपके चेहरे को साफ करता है
एलोवेरा एक प्राकृतिक त्वचा क्लींजर है जो आपकी त्वचा पर नियमित रूप से गंदगी और प्रदूषण के संपर्क में आने से होने वाले जमाव को साफ करता है। स्ट्रिक्टली ऑर्गेनिक्स के शुद्ध रूप से हर्बल एलोवेरा जेल को गुलाब जल और हाइलूरोनिक एसिड के साथ उपयोग करके, आप एलोवेरा के सभी सफाई लाभों को पुनः प्राप्त कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा पर प्राकृतिक चमक प्रभाव प्राप्त हो सकता है।
- यह त्वचा को निखारने में सहायता करता है
एलोवेरा जेल में मौजूद सैलिसिलिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है। इस प्रकार, एलोवेरा का उपयोग त्वचा की प्राकृतिक चमक वापस लाने में मदद कर सकता है।
- यह कीड़े के काटने पर मदद करता है
चूंकि यह एंटीसेप्टिक, खुजली-रोधी और उपचारकारी है, एलोवेरा प्रतिक्रिया के जोखिम के बिना कीड़े के काटने का पूरी तरह से इलाज कर सकता है क्योंकि यह जलन पैदा नहीं करता है।
- इससे आपके बालों को भी फायदा होता है
एलोवेरा का इस्तेमाल आप अपने बालों के लिए भी कर सकते हैं। यह आपके स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने और आपके बालों में चमक लाने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही, एलोवेरा रूसी और खोपड़ी की अन्य स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है।
9 यह सनबर्न का इलाज करता है
एलोवेरा जेल सनबर्न के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग दोनों गुण हैं जो सनबर्न के दर्द और परेशानी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, एलोवेरा उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है।
10. यह मुंहासों के दागों का इलाज करता है
मुँहासों के दागों का इलाज करना अत्यंत कठिन होता है। हालांकि, एलोवेरा जेल मुंहासों के दागों को हल्का करने और उनकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है। अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, एलोवेरा नए मुंहासे के निशानों को बनने से रोकने में भी मदद कर सकता है।
11. यह काले घेरों को कम करता है
एलोवेरा जेल भी काले घेरों को कम करने में मदद कर सकता है। अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, एलोवेरा जेल आंखों के आसपास सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। साथ ही, आपकी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एलोवेरा जेल एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है।
12. यह घावों को ठीक करता है
एलोवेरा, एलोवेरा उत्पादों की तरह, घावों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, एलोवेरा उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यदि आपकी त्वचा में जलन है, तो एलोवेरा जलन को शांत करने में मदद कर सकता है।
घृतकुमारी का इस्तेमाल कैसे करें?
घृतकुमारी का इस्तेमाल करने के कई तरीके होते हैं, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि इसे त्वचा और बालों की देखभाल में भी उपयोग किया जा सकता है। यहाँ कुछ सामान्य तरीके दिए गए हैं जिनसे आप घृतकुमारी का उपयोग कर सकते हैं:
- त्वचा के लिए: घृतकुमारी का ताजा गेल त्वचा पर लगाया जा सकता है, जो त्वचा को शीतलता प्रदान करता है और त्वचा के संतुलित फीलिंग को बनाए रखता है।
- बालों के लिए: घृतकुमारी का जूस बालों में मसाज करके लगाया जा सकता है, जो बालों को मोटा, मजबूत, और चमकदार बनाता है।
- आंतरिक सेवन: घृतकुमारी का रस पीने से शारीरिक स्वास्थ्य को लाभ प्राप्त होता है, क्योंकि यह पाचन को सुधारता है, और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
- चिकित्सा उपयोग: घावों और जलन के लिए घृतकुमारी जेल या क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो चिकित्सीय उपचार में मदद करता है।
- स्वास्थ्य और फिटनेस: घृतकुमारी का जूस या सुप आयुर्वेदिक औषधि के रूप में उपयोग किया जा सकता है, जो वजन घटाने, आंतरिक स्वास्थ्य को सुधारने, और शारीरिक कठिनाइयों को कम करने में मदद कर सकता है।
- घृतकुमारी स्वरस के फायदे – आपने एलोवेरा का बहुत नाम सुना होगा, और यह भी सुना होगा कि एलोवेरा को औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा के औषधीय गुण क्या-क्या हैं। क्या आपको पता है कि किस-किस रोग में एलोवेरा के इस्तेमाल से लाभ मिलता है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में एलोवेरा के फायदे के बारे में कई सारी अच्छी बातें बताई गई हैं।
यहाँ दिए गए तरीके सिर्फ सामान्य उपयोग के उदाहरण हैं, लेकिन इसे अपने व्यक्तिगत आवश्यकताओं और स्वास्थ्य लाभों के अनुसार उपयोग किया जा सकता है। यदि आप किसी चिकित्सीय समस्या का सामना कर रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना सुझावित है।
त्वचा के लिए घृतकुमारी का उपयोग कैसे करें?
एलोवेरा का इस्तेमाल आपकी त्वचा के लिए कई तरह से किया जा सकता है। आप एलोवेरा को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या आप इसे अन्य उत्पादों जैसे फेस मास्क, लोशन और क्रीम में मिला सकते हैं।
यदि आप एलोवेरा को सीधे त्वचा पर लगा रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि जेल शुद्ध स्रोत से बना हो। किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया की जांच के लिए आपको पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर जेल का परीक्षण करना चाहिए।
बालों के लिए एलोवेरा का उपयोग करते समय, आप या तो जेल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं या इसे अपने शैम्पू या कंडीशनर में मिला सकते हैं। अपने शैम्पू या कंडीशनर को एलोवेरा से समृद्ध करने से आपके बालों में नमी और चमक लाने में मदद मिल सकती है, बल्कि आपके बाल मुलायम भी हो सकते हैं।
घृतकुमारी के नुक्सान
घृतकुमारी का सेवन करने में अत्यधिकता से कुछ नुक्सान हो सकते हैं, विशेष रूप से जब यह अधिक मात्रा में या गलत तरीके से उपयोग किया जाता है। कुछ आम घृतकुमारी के नुक्सान निम्नलिखित हो सकते हैं:
- पेट की समस्याएं: अत्यधिक घृतकुमारी का सेवन करने से पेट में गैस, दर्द, और अपच की समस्याएं हो सकती हैं।
- त्वचा की अलर्जी: कुछ लोगों को घृतकुमारी से एलर्जी हो सकती है, जिससे उन्हें त्वचा पर चकत्ते, खुजली, और दर्द हो सकता है।
- दस्त और दर्द: कुछ लोगों को अत्यधिक घृतकुमारी सेवन से दस्त और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
- गर्भावस्था में संकेत: गर्भवती महिलाओं को घृतकुमारी के उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि इसके अत्यधिक सेवन से गर्भपात का खतरा हो सकता है।
- विशेष रोगों का खतरा: कुछ लोगों को डायबिटीज, अधिक रक्तचाप, और गुर्दे की समस्याएं होने के कारण घृतकुमारी का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
इन नुक्सानों को ध्यान में रखते हुए, यह जरूरी है कि घृतकुमारी का सेवन सावधानी से किया जाए और यदि कोई संकेत महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क किया जाए।
सारांश – एलो वेरा के जैल को चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा चिकनी तथा चमकदार हो जाती हैं तथा इसके जैल को लगाने से विभिन्न कारणों से काली हुई त्वचा का सांवलापन कम हो जाता है ।
पूछे गए प्रश्न
एलोवेरा रोज कितना पीना चाहिए?
एक दिन में 20 एमएल एलोवेरा जूस से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।
गोरे होने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें?
मसाज करें- एलोवेरा जेल से चेहरे की मसाज करें। इसके लिए आप एलोवेरा जेल को अपने हाथों में ले ले और चेहरे पर हल्के हल्के मसाज करें।
घृतकुमारी से चेहरे पर ग्लो कैसे लाएं?
इसके लिए आप 1 चम्मच नींबू के रस को 1 चम्मच एलोवेरा जेल में मिलाकर पेस्ट तैयार करें. फिर आप इस पेस्ट को फेस पर करीब 15 मिनट तक लगाकर वॉश कर लें।
एलोवेरा कितने दिनों में काले धब्बे हटा सकता है?
हफ्ते में 2-3 दिन एलोवेरा पेस्ट लगाने से डार्क स्पॉट्स से छुटकारा मिल सकता है।
एलोवेरा कितने दिन तक खाना चाहिए?
एलोवेरा के फायदों के बारे में तो आपको पता ही होगा। ऐसे में आपको ग्लोइंग स्किन, मुलायम और चमकदार बाल पाने हों तो ये 7 दिन का एलोवेरा जूस प्लान आपको जरूर ट्राई करना चाहिए।
घृतकुमारी के फायदों के बारे में तो आपको पता ही होगा। ऐसे में आपको ग्लोइंग स्किन, मुलायम और चमकदार बाल पाने हों तो ये 7 दिन का घृतकुमारी जूस प्लान आपको जरूर ट्राई करना चाहिए।
घृतकुमारी तेल के फायदे क्या है?
घृतकुमारी तेल के कई फायदे हैं जो त्वचा और बालों के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। यह तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, जिससे त्वचा नरम और हाइड्रेटेड रहती है। बालों में इसका उपयोग करने से बाल मजबूत, चमकदार और रूसी मुक्त होते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन और जलन को कम करते हैं। इसके अलावा, घृतकुमारी तेल घावों को तेजी से भरने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
