पिंप्लस की समस्या होना बहुत आम समस्या है। कई बार पिंपल्स ठीक हो जाते हैं। लेकिन पिंप्लस ठीक हो जाते हैं, और दाग-धब्बे रह जाते हैं। पिंपल्स और मुंहासे दुनिया भर में सबसे आम त्वचा स्थितियों में से एक हैं। हालांकि, शुक्र है कि विभिन्न प्रकार के पिंपल्स या मुंहासों के लिए विभिन्न प्रकार के समाधान मौजूद हैं।
पिंपल्स के लिए ये प्रभावी घरेलू उपचार कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो। बहुत अधिक बकवास किए बिना, आइए जल्दी से चर्चा करें कि अपने त्वचा रोग बिना अंग्रेजी दवाओं के आसानी से पिंपल्स से कैसे छुटकारा पाया जाए।
पिंपल्स (pimples) से कैसे छुटकारा पाएं: मुंहासों के लिए 15 घरेलू उपचार (home remedies)
जब पिंपल्स किसी खास मौके पर निकलते हैं तो वे वास्तव में दर्दनाक हो सकते हैं और आपके लुक को खराब कर सकते हैं। मुंहासों के लिए इन सरल घरेलू उपचारों का पालन करें।
- मुहांसों (acne) के लिए एलोवेरा जेल (aloe vera gel)
शुद्ध एलोवेरा जेल में मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने और मौजूदा मुंहासे से निपटने के लिए सूजन-रोधी गुण और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यदि आपके चेहरे पर लालिमा और दर्द के साथ उभरे हुए दाने हैं, तो मुंहासों के लिए एलोवेरा का उपयोग आपकी त्वचा को गहराई से नमी देने के लिए एक बेहतरीन ह्यूमेक्टेंट के रूप में काम करता है और मुंहासों से जल्दी ठीक होने में मदद करता है। प्राकृतिक रूप से निकाले गए एलो जेल का लगातार उपयोग मुंहासे के निशान और लाल धब्बों को भी कम करने में मदद करता है।
- चाय के पेड़ का तेल (Tea tree oil)
ऑस्ट्रेलिया के मूल पौधे से निकाले गए टी ट्री ऑयल में मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जी गुण होते हैं। यह मुँहासे, फोड़े, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और झाइयों के इलाज में अपने त्वरित परिणामों के लिए जाना जाता है। मुँहासे के लिए टी ट्री ऑयल के सुखदायक और सूजन-रोधी गुण लालिमा, सूजन को शांत करने और दर्द से राहत देने के लिए एक चिकित्सीय इलाज के रूप में काम करते हैं।
- जोजोबा तैल का उपयोग (jojoba oil)
जोजोबा तेल एक प्राकृतिक, मोम जैसा पदार्थ है जो जोजोबा झाड़ी के बीजों से निकाला जाता है। जोजोबा तेल में मोमी पदार्थ क्षतिग्रस्त त्वचा ठीक करने में मदद कर सकते हैं, जो मुंहासे घावों सहित घाव भरने में तेजी लाने में भी मदद कर सकते हैं। जोजोबा तेल में मौजूद कुछ यौगिक त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो पिंपल्स, व्हाइटहेड्स और अन्य सूजन वाले घावों के आसपास की लालिमा और सूजन को कम कर सकते हैं।
2012 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 133 लोगों को मिट्टी के फेस मास्क दिए जिनमें जोजोबा तेल था। प्रति सप्ताह दो से तीन बार मास्क का उपयोग करने के 6 सप्ताह के बाद, लोगों ने मुंहासे में 54% सुधार की सूचना दी।
- मुंहासों (ache) के लिए ग्रीन टी (green tea)
पिंपल्स के लिए ग्रीन टी त्वचा की देखभाल की दुनिया में चर्चा का विषय रही है। इसके सेवन के अलावा, शोध का दावा है कि ग्रीन टी का सामयिक उपयोग त्वचा में सीबम के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जबकि इसके एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुक्त कणों को रोकते हैं, जिससे यह ब्रेकआउट और मुंहासे हटाने के लिए एक बहुत प्रभावी घरेलू उपचार बन जाता है।
- पतला एप्पल साइडर सिरका (apple cider vinegar)
एप्पल साइडर विनेगर रोमछिद्रों को बंद करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने के लिए मुंहासों का एक बेहतरीन समाधान है। यह मुंहासों के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है जिसे आप साफ और मुंहासे मुक्त त्वचा पाने के लिए रात भर लगा सकते हैं।
- ओटमील मुंहासे मास्क (oatmeal mask)
ओटमील का उपयोग करके मुंहासों के लिए घरेलू फेस मास्क बनाना अत्यधिक तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए अत्यधिक प्रभावी उपाय हो सकता है। कुचले हुए दलिया को दूध या शहद के साथ लगाने से तेल सोखने में मदद मिलती है और त्वचा को आराम मिलता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा पर एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव छोड़ते हैं और सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और भविष्य में होने वाले मुहांसों को रोकते हैं।
- जिंक का उपयोग
अपने सूजन-रोधी गुणों के कारण, जिंक को अक्सर मुंहासे के घावों और लालिमा को कम करने की एक विधि के रूप में जाना जाता है। 2021 के एक लेख के अनुसार, जिंक की प्रभावशीलता पर शोध परस्पर विरोधी है। हालांकि, पूरक को सीधे त्वचा पर लगाने पर व्यक्ति बेहतर परिणाम की उम्मीद कर सकता है। इसका कारण यह है कि जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो कुछ पूरक पाचन प्रक्रिया में टूट जाते हैं और रास्ते में प्रभावकारिता खो सकते हैं।
- हल्दी, नीबू का रस और शहद (Turmeric, lemon, honey)
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पिंपल्स की उपस्थिति को कम करते हैं। शहद और नींबू के रस में बेहतरीन जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंहासों और फुंसियों के निशानों को जड़ से हटा देते हैं। ये सभी सामग्रियां मिलकर तैलीय त्वचा को फायदा पहुंचाती हैं और मुंहासे मुक्त साफ त्वचा पाने में मदद करती हैं।
टमाटर में त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और आपकी त्वचा को तेल और गंदगी से मुक्त रखने के कसैले गुण होते हैं। रोजाना अपने चेहरे पर टमाटर का गूदा और शहद मिलाकर लगाने से न केवल मुंहासों से छुटकारा मिलता है, बल्कि रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और पिंपल्स के कारण होने वाली सूजन से राहत मिलती है।
- मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल (Fuller’s earth)
मुल्तानी मिट्टी, जिसे फुलर अर्थ के नाम से भी जाना जाता है, त्वचा से अतिरिक्त तेल, गंदगी, पसीना और अशुद्धियों को हटाने में मदद करती है। मूल रूप से, यह आपके छिद्रों को गहराई से साफ़ करने में मदद करता है, ब्लैकहेड्स को दूर करता है और पिंपल्स से लड़ने में सहायता करता है। गुलाब जल के सूजन-रोधी और उपचार गुण चेहरे पर लालिमा और सूजन वाले मुँहासे या सिस्ट के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
- दही और बेसन
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और AHA (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए बहुत प्रभावी हैं। दही आपकी त्वचा में अतिरिक्त सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है और मुंहासों और फुंसियों को रोकता है। बेसन में त्वचा को एक्सफोलिएट करने और शुष्क करने की प्रवृत्ति होती है। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक तैलीय है और मुहांसे हैं, तो दही और बेसन आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक चमत्कारी संयोजन है।
- सफेद मूली के पत्ते का रस (White raddish)
सिद्ध पिंपल समाधानों में से एक जिंक और फास्फोरस युक्त सामग्री का उपयोग करना है। सफेद मूली प्राकृतिक रूप से जिंक, फास्फोरस और विटामिन सी का समृद्ध स्रोत है जो मुंहासों से लड़ने में मदद करती है और दाग-धब्बों को कम करती है। यह आपकी त्वचा पर लालिमा और चकत्ते को ठीक करने में भी मदद करता है।
- कच्चा पपीता और दूध (papaya and milk)
पपीता एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी का एक समृद्ध स्रोत है। मुंहासों के लिए पपीते का सामयिक उपयोग न केवल मुंहासों को ठीक करता है बल्कि भविष्य में मुंहासों की संभावना को भी रोकता है। हां, इसका मतलब है कि यह पिंपल्स से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी है। दूध एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है जो कोशिका पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करता है और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है।
- पुदीने की पत्तियों का पेस्ट (mint leaves)
पुदीने की पत्तियां प्राकृतिक रूप से विटामिन सी और ए के समृद्ध स्रोत हैं। इनमें हल्के कसैले गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को मुलायम और टोन रखते हुए छिद्रों से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में मदद करते हैं। यह सूची में मुँहासे के लिए सबसे आसान घरेलू उपचारों में से एक है।
- रोजमैरी का उपयोग (Rosemerry)
रोजमेरी अर्क, या रोसमारिनस ऑफ़िसिनैलिस, में एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों वाले रसायन और यौगिक होते हैं। इसकी प्रभावशीलता को मापने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। हालांकि, 2016 के एक शोध लेख में सुझाव दिया गया है कि मेंहदी का अर्क मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया पी. एक्ने से होने वाली सूजन को कम कर सकता है।
पूछे गए प्रश्न
पिंपल को तुरंत कैसे हटाएं?
बेकिंग सोडा को आप दो चुटकी बेकिंग सोडा लेकर इसमें 1 बूंद गुलाजल और थोड़ा सा गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनाकर लगा लें। यब पिंपल को जल्दी ठीक करने में मदद करता है।
5 मिनट में मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं?
अपना चेहरा धोने के बाद, पिंपल पर 5 मिनट से कम समय के लिए बर्फ लगाएं। इसके बाद अपनी पसंद का ओवर-द-काउंटर पिंपल उत्पाद लगाएं। इससे कुछ ही समय में आपको राहत मिल जाएगी।
मैं रात भर पिंपल पर क्या लगा सकता हूं?
बेंजोयल पेरोक्साइड फेस वॉश या जेल ये काउंटर पर उपलब्ध हैं और मुँहासे को कम करने में अच्छे परिणाम प्रदान करते हैं
पिंपल्स किसकी कमी से होता है?
कई बार विटामिन A की कमी होने से भी चेहरे पर पिंपल्स निकल आते हैं। इसके इलाज में भी विटामिन A का डेरिवेटिव ही इस्तेमाल किया जाता है। वहीं कई बार कब्ज और हार्मोनल इंबैलेंस की वजह से भी यह समस्या आती है।
