सर्दियों में सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए लगाएं यह 10  फेस पैक | Face Packs to Get Soft and Glowing Skin in Winter in Hindi

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हर चीज में सुंदरता है, लेकिन हर कोई उसे देख नहीं पाता। 

सर्वेषु सौन्दर्यं भवति, परन्तु सर्वे तत् द्रष्टुं न शक्नुवन्ति ।

क्या आप जानते हैं सर्दियों में सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी हो सकते हैं। जी हां, इस आर्टिकल में आपकी त्वचा के लिए कुछ फेस पैक बताए गए हैं। सर्दी का मौसम आते ही हम अपनी त्वचा की चिंता में लग जाते हैं। इस मौसम में केवल आपकी सेहत पर ही नहीं त्वचा पर भी बहुत असर पड़ता है। इसमें त्वचा की नमी खोने लगती है। ये कई समस्या का कारण बन जाता है। हर समय आप मार्केट में मौजूद प्रोडक्ट नहीं लगा सकते हैं। इसलिए नीचे दिए कुछ ऐसे फेस मास्क और पैक दिए गए हैं। इनके उपयोग से आप सर्दी के मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। जो इस प्रकार हैं। 

कॉफी मास्क (Coffee face mask)

सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. प्रत्येक कॉफ़ी ग्राउंड, कोको पाउडर, शहद और दूध

सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाकर पेस्ट बना लें। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएँ। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।आप इस फेस पैक का उपयोग सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।

कॉफी मुंहासे को रोकती है और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, स्किन ग्लोइंग करती है और सूजन को कम करती है। कोको पाउडर एक समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट है और इसलिए डैमेज स्किन की मरम्मत करता है।

दही फेस पैक (Curd face mask)

सामग्री: 2 बड़े चम्मच. दही, 1 बड़ा चम्मच। शहद और एक चुटकी हल्दी

सभी सामग्रियों को मिलाएं और उन्हें अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें।आप इस पैक को सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं। दही लैक्टिक एसिड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड से भरपूर होता है जो डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। शहद त्वचा को आराम देने में मदद करता है और हल्दी एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में काम करती है, जो मुंहासों को रोकती है।

शहद का मास्क (Honey mask)

सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. प्रत्येक शहद, गुलाब जल और नींबू

सामग्री को मिलाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।आप इस फेस पैक को सप्ताह में दो-तीन बार लगा सकते हैं।शहद में एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह मुँहासे को रोकता है और साथ ही त्वचा को आराम देता है। गुलाब जल त्वचा को टोन करने में मदद करता है। नींबू का रस आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।

पपीता और दूध का फेस पैक (Papaya and milk face pack)

सामग्री:1 पका पपीता, कच्चा दूध

पपीते को मैश कर लें और इसमें थोड़ी मात्रा में दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। सूखने पर इसे ठंडे पानी से धो लें। स्पष्ट परिणामों के लिए आप इस पैक को सप्ताह में तीन बार लगा सकते हैं। पपीते में पपेन नामक एंजाइम होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा में निखार आता है। दूध रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करता है और त्वचा को आराम भी देता है।

एलोवेरा और चंदन फेस पैक (Aloe Vera and Sandalwood Face Pack)

सामग्री: 2 बड़े चम्मच. ताजा एलोवेरा जेल, 1 चम्मच। शहद और 1 बड़ा चम्मच। चंदन पाउडर

सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट बाद पानी से धो लें. आप इस मास्क को सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं। एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं; यह त्वचा को आराम और नमी प्रदान करता है। चंदन पाउडर मुंहासों को रोकने में मदद करता है और शुष्क त्वचा और झुर्रियों जैसे उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करता है।

चावल के आटे का फेस पैक (rice flour face pack)

सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. चावल का आटा, 1 बड़ा चम्मच। दलिया और 2 बड़े चम्मच। शहद

सामग्री को मिलाएं और उन्हें अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। इस पैक को सप्ताह में एक बार लगाया जा सकता है। चावल में फेरुलिक एसिड और एलांटोइन होता है, जो एक बेहतरीन प्राकृतिक सनस्क्रीन के रूप में काम करता है। चावल के आटे में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, जो सनबर्न को शांत कर सकते हैं। ओट्स में सैपोनिन होते हैं जो प्राकृतिक क्लींजर हैं, वे छिद्रों को बंद करने वाली गंदगी और तेल को हटाने में मदद करते हैं।

दलिया, दूध और शहद का घरेलू फेस पैक (Homemade face pack of oatmeal, milk and honey)

ये तीन सामग्रियां आपकी त्वचा के लिए जादुई साबित होंगी। आइए अब पढ़ते हैं कि इसे घर पर कैसे तैयार करें।

दलिया को कुछ मिनट के लिए दूध में भिगो दें। इसमें शहद मिलाएं और इसे मुलायम दानेदार पेस्ट में मिला लें।

इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और कुछ मिनटों के लिए मिश्रण को लगा रहने दें।

एक बार अर्ध-शुष्क होने पर अपने चेहरे को कुछ मिनटों के लिए गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें और गुनगुने पानी से धो लें, और थपथपा कर सुखा लें।

एलोवेरा और नारियल का तेल (Aloe Vera and Coconut Oil)

यह सबसे आसान फेस पैक है जिसे घर पर तैयार किया जा सकता है। हां, एलोवेरा और नारियल का तेल त्वचा के लिए प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर हैं। तो यहां बताया गया है कि आप घर पर शुष्क त्वचा के लिए एलोवेरा और नींबू का फेस पैक कैसे बना सकते हैं। घर में लगे पौधे से एलोवेरा की पत्ती तोड़ लें। एलोवेरा की पत्ती से क्यूरेट जेल बनाएं। अब नारियल तेल और एलोवेरा जेल को मिलाकर एक स्मूथ पेस्ट बना लें। पेस्ट को त्वचा पर 15 मिनट तक समान रूप से लगाएं।

त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए पुराने खीरे का पैक (Pack of old cucumber to remove dryness of skin)

एक बाउल में आधे खीरे को छीलकर मैश कर लें। मिश्रण में एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं। इसे लगाने से पहले मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने के लिए कुछ देर के लिए फ्रिज में रखें। (अगर बाहर ठंडा दिन है तो इससे बचें)

अपने चेहरे और गर्दन पर एक मोटी परत लगाएं। मिश्रण को धोने से पहले 10 मिनट तक रखें। आपके शरीर और त्वचा को निरंतर जलयोजन की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा के लिए एक प्रभावी घरेलू फेस पैक बनाने के इन घरेलू विचारों के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि इनमें कोई नकारात्मक पहलू नहीं है। 

बेसन या बेसन आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक अद्भुत एजेंट है। यह आपकी त्वचा से सभी मृत कोशिकाओं, गंदगी और अशुद्धियों को भी हटाता है और छिद्रों को साफ करता है। दूसरी ओर, दही आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसकी रंगत में सुधार लाता है। एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच बेसन लें। 1 बड़ा चम्मच दही डालें और अच्छी तरह मिलाएं और एक चिकना पेस्ट बना लें। साफ चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें। पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

केसर और दूध से बना घरेलू फेस पैक (Homemade face pack made from saffron and milk)

केसर के धागों के साथ मिश्रित दूध की मलाई के गुण खूबसूरत त्वचा के लिए एक निश्चित नुस्खा है। इस शानदार फॉर्मूले से बेजान और शुष्क त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं। एक कांच के कटोरे में 2 बड़े चम्मच शुद्ध दूध की मलाई लें। क्रीम में 2-3 केसर के धागे मिलाएं और 10 मिनट के लिए अलग रख दें। अच्छी तरह से मलाएं।

साफ चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट तक लगा रहने दें। पानी से धो लें।

निष्कर्ष

फेस पैक और मास्क के अलावा, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। स्वस्थ खाना। तरबूज, अंगूर, केल, टमाटर और खीरे जैसे हाइड्रेटिंग सुपर-फूड का सेवन करें। पर्याप्त आराम और नींद लें। थोड़ा योग और ध्यान करें। आपका स्वस्थ और तनाव-मुक्त रहना महत्वपूर्ण है।

पूछे गए प्रश्न

ड्राई स्किन किसकी कमी से होती है?

विटामिन ई हमारी स्किन के लिए सबसे जरूरी विटामिन है। हमारी ग्लोइंग स्किन के लिए यही विटामिन जिम्मेदार होता है। इसकी कमी से आपकी स्किन रूखी और बेजान दिखाई देने लगती है।

मेरा चेहरा अचानक इतना सूखा क्यों है?

चेहरे पर शुष्क त्वचा एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति का लक्षण हो सकती है, या अन्य कारक, जिसमें तापमान या आर्द्रता में परिवर्तन और कठोर रसायनों वाले साबुन का उपयोग शामिल है।

किस विटामिन की कमी से शुष्क त्वचा होती है?

विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों की कमी से त्वचा शुष्क हो सकती है और एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

कौन सा विटामिन चेहरे को सुंदर बनाता है?

विटामिन ई त्‍वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है। यह त्‍वचा को निखारता है, झुर्रियों और उम्र के निशानों को कम करने में मदद करता है और स्‍किन को स्‍मूद और हेल्‍दी बनाता है।

References

  1. https://www.artofliving.org/in-en/lifestyle/well-being/winter-foods-glowing-skin
  2. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-skin-tends-to-be-driest-in-winter/
  3. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
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Dr. Jyoti Lakhani

Dr. Jyoti has 15 years of experience in Clinical Practice, Research & Education in the field of Ayurveda with competency in acute & chronic conditions like Arthritis, Spondylitis, Osteoporosis, Sciatica etc. She has also expertise in treating Female Infertility disorders, other Gynecological Problems & General disorders.

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