आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने का मतलब है कि आपकी आंखों के नीचे की स्किन डार्क हो गई है। यह एरिया आपकी नैचुरल स्किन के रंग के आधार पर नीले, बैंगनी, भूरे या काले रंग का दिखाई दे सकता है। आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने से आपको थका हुआ महसूस होता है। कई बार आप अपनी उम्र से ज्यादा के लगने लगते हैं।
आंखों के नीचे काले घेरों के कई संभावित कारण होते हैं। लेकिन वे आम तौर पर किसी चिकित्सीय समस्या का लक्षण नहीं होते हैं। आपकी आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते हैं। लेकिन हो सकता है कि आप कॉस्मेटिक कारणों से अपनी आंखों के नीचे के घेरे को हल्का करना चाहें।
डार्क सर्कल्स हटाने के 15 घरेलु आसान उपाय
वैसे तो डार्क सर्कल्स हटाने के कई उपाय हैं। लेकिन कई घरेलू उपाय से भी इन्हें सही किया जा सकता है। जो इस प्रकार से हैं।
- कोल्ड कंप्रेस का उपयोग
सुबह या शाम को या इससे भी बेहतर, सुबह और शाम को लगभग 10 मिनट के लिए ठंडा सेक लगाएं। यदि आपके पास एक मास्क है जिसे आप अपने फ्रिज में रख सकते हैं और दिन में दो बार निकाल सकते हैं, तो यह डार्क सर्कल कम करने की विधि को आजमाने का सबसे आसान तरीका है। बस इसे साफ रखना सुनिश्चित करें और इसे सप्ताह में कुछ बार अच्छे साबुन से स्क्रब करें!
- खीरा का उपयोग
खीरे में त्वचा को गोरा करने वाले और हल्के कसैले गुण होते हैं, इसलिए आप प्राकृतिक रूप से रैकून की आंखों को ठीक करने के लिए खीरे के स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं।
इस विधि को दिन में दो बार आजमाने के लिए, एक ताजा खीरे को मोटे टुकड़ों में काटें और फिर 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। फिर, स्लाइस को अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। उपयोग के बाद अपनी आंखों के क्षेत्र को गर्म (लेकिन गर्म नहीं) पानी से धो लें।
- ककड़ी का रस + नींबू का रस
यदि खीरे के टुकड़े आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो खीरे और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर देखें और फिर एक कॉटन बॉल का उपयोग करके अपनी आंखों के नीचे के घेरों पर लगाएं। (नींबू का रस अपनी आंखों में न जाने दें!) इस घोल को अपनी त्वचा पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
- गुलाब जल
गुलाब जल की महक न केवल बहुत अच्छी होती है बल्कि यह थकी हुई त्वचा को आराम और फिर से जीवंत भी कर सकता है। खीरे की तरह, यह हल्का कसैला होता है, इसलिए यह त्वचा टोनर के रूप में काम कर सकता है। बस कॉटन मेकअप रिमूवर पैड को कुछ मिनटों के लिए गुलाब जल में भिगोएँ, और फिर भीगे हुए मेकअप पैड को अपनी बंद पलकों पर लगा रहने दें। इन्हें दिन में दो बार लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- टमाटर
टमाटर में उच्च मात्रा में लाइकोपीन होता है, एक ऐसा पदार्थ जो आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि और आपकी त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। लाइकोपीन नरम, अधिक कोमल त्वचा बनाने में मदद कर सकता है, साथ ही आंखों के नीचे काले घेरे को भी कम कर सकता है।
टमाटर में पाए जाने वाले लाइकोपीन के चिकित्सीय लाभ प्राप्त करने के लिए, नींबू के रस के साथ बराबर मात्रा में टमाटर का रस मिलाएं और फिर इसे अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र पर लगाने के लिए कॉटन बॉल या मेकअप रिमूवर पैड का उपयोग करें। (फिर से, कृपया अपनी आंखों में नींबू का रस न डालें।) घोल को 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर दिन में दो बार गर्म पानी से धो लें।
रोजाना पीने के लिए टमाटर का रस, नींबू का रस और पुदीने की पत्तियों का एक स्वादिष्ट मिश्रण आपके समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी बेहतर बनाने में मदद करेगा।
- ठंडी टी बैग का उपयोग
यदि आपके पास उपयोग करने के लिए कोल्ड कंप्रेस या मास्क नहीं है, तो उसकी जगह टी बैग्स का उपयोग करें। ग्रीन टी जैसी कई चायों में एंटीऑक्सिडेंट का अतिरिक्त लाभ होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र में तनावग्रस्त केशिकाओं को शांत करने में मदद करते हैं।
ठंडे टी बैग को कंप्रेस के रूप में उपयोग करने के लिए, एक टी बैग को साफ पानी में भिगोएँ और फिर इसे 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। फिर, टी बैग्स को अपनी आंखों पर रखें। गर्म पानी से क्षेत्र को हटाने और धोने से पहले दिन में दो बार 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- आलू का उपयोग
आलू बहुत सारे विटामिन सी का एक आश्चर्यजनक स्रोत है, जो अन्य चीजों के अलावा स्वस्थ, युवा दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा देने के लिए कोलेजन के संश्लेषण के लिए बहुत अच्छा है।
अपनी आंखों के नीचे बैग के इलाज के लिए विटामिन सी की शक्ति का उपयोग करने के लिए, कुछ आलू को कद्दूकस कर लें। आलू से रस निकालें और कुछ कॉटन मेकअप रिमूवर पैड को रस में भिगो दें। पैड को अपनी आंखों पर लगभग 10 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें।
- ठंडा दूध का उपयोग
दूध के विटामिन ए का लाभ पाने के लिए एक कॉटन मेकअप रिमूवर पैड को ठंडे दूध की कटोरी में कुछ देर के लिए भिगो दें। अपनी आंखों के नीचे की थैलियों पर दूध लगाने के लिए पैड का उपयोग करें और इसे दिन में दो बार लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें। गरम पानी से धो लें।
दूध जैसे डेयरी उत्पाद विटामिन ए का एक बड़ा स्रोत हैं, जिसमें रेटिनोइड्स होते हैं जो त्वचा को चमकदार और युवा बनाए रखने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
- संतरे के रस का उपयोग
चूंकि संतरे के रस में विटामिन ए और सी दोनों की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह आपकी आंखों के नीचे से काले घेरे हटाने में मदद कर सकता है। संतरे के रस में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं और फिर अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर लगाने के लिए एक कॉटन मेकअप रिमूवर पैड भिगोएँ। आपको संतरे के विटामिन के साथ-साथ ग्लिसरीन से आपकी त्वचा को मिलने वाली प्राकृतिक चमक का भी लाभ मिलेगा।
- विटामिन ई तेल का उपयोग
विटामिन ई मुक्त कणों के प्रभाव से लड़ने में मदद करता है जो झुर्रियों जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण पैदा करते हैं। रात को सोने से पहले, अपनी आंखों के नीचे के काले घेरों पर तेल की एक बूंद (थोड़ी सी मात्रा काफी काम आती है) लगाएं, धीरे से त्वचा पर मालिश करें। इसे रात भर अपनी त्वचा पर लगा रहने दें और सुबह गर्म पानी से धो लें।
- नारियल का तेल का उपयोग
एक शक्तिशाली प्राकृतिक और सौम्य एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में, नारियल का तेल आंखों के नीचे के काले घेरों को हल्का करने का एक प्रभावी तरीका है।
यह आंखों के नीचे झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकने में मदद करने के लिए हल्का होने के साथ-साथ मॉइस्चराइज भी करता है। विटामिन ई तेल की तरह नारियल तेल का उपयोग करें: इसे अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र में रगड़ें, इसे रात भर लगा रहने दें और फिर सुबह धो लें।
- हल्दी का उपयोग
एक और शक्तिशाली, प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी के रूप में, हल्दी काले घेरों को कम करती है। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए अनानास के रस में थोड़ा सा हल्दी पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे के घेरों पर लगाएं और पेस्ट को धीरे से हटाने के लिए मुलायम, गर्म और नम कपड़े का उपयोग करने से पहले लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इस दिनचर्या का अभ्यास दिन में एक बार करें।
- अधिक डार्क चॉकलेट खाएं
डार्क चॉकलेट जैसे फ्लेवोनोल युक्त खाद्य पदार्थ यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं, जिससे धूप में बहुत अधिक समय रहने के कारण होने वाली उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है – इतने लंबे समय तक सुनने के बाद कि चॉकलेट खराब है, एक सुखद छोटा सा तथ्य हमारी त्वचा के लिए!
- अधिक सामन खायें
ओमेगा 3 सैल्मन और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। ये फैटी एसिड त्वचा में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं, रक्त को आपकी आंखों से बाहर और दूर ले जाते हैं बजाय इसे वहां जमा होने देते हैं और आंखों के नीचे काले घेरे पैदा करते हैं।
- नमक का सेवन कम करें + अधिक पानी पियें
यदि आपको हाई स्कूल जीव विज्ञान में ऑस्मोसिस का अध्ययन याद है, तो आपको याद होगा कि आपके शरीर में पानी सबसे अधिक पानी वाले स्थानों से सबसे कम पानी वाले स्थानों की ओर बढ़ता है। आपके शरीर के जिन हिस्सों में सोडियम (नमक) कम है उनमें पानी अधिक होता है, जबकि आपके शरीर के जिन हिस्सों में सोडियम (नमक) अधिक है उनमें कम पानी होता है।
पूछे गए प्रश्न
आंखों के नीचे काले घेरे किसकी कमी से होते हैं?
आयरन की कमी होने पर शरीर कमजोर होने लगता है। साथ ही आंखों के नीचे काले घेरे भी होने लगते हैं।
आप 2 दिनों में काले घेरे से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
आंखों के नीचे काले घेरों को तुरंत कम करने के लिए, सूजन को कम करने के लिए ठंडा सेक लगाएं। यह कुछ समय के लिए असर कर सकता है।
आंखों में कौन सा गुलाब जल डालें?
आपको सिर्फ मेडिकेटेड गुलाब जल का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
किस विटामिन की कमी से काले घेरे होते हैं?
विटामिन बी12, ई, के और डी सहित विटामिन की कमी को काले घेरों से जोड़ा गया है।
