यौन गतिविधि, हमारी सेहत के लिए खाने-पीने जितना ही महत्वपूर्ण है, जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है। जो लोग नियमित यौन जीवन अपनाते हैं वे न केवल अपनी युवावस्था बरकरार रखते हैं बल्कि लंबे समय तक दीर्घायु का आनंद भी लेते हैं। यह एक ज्ञात तथ्य है कि यौन जुड़ाव मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता है, भावनात्मक स्थिरता में योगदान देता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
दरअसल सेक्स में संतुष्टि होना सबसे अधिक आवश्यक है। ये न सिर्फ एक पार्टनर के लिए बल्कि दोनों के लिए जरूरी है। सेक्स में संतुष्टि मिलने के कई स्टेज होते हैं। वैसे ट्रेडिशनल मान्यताओं के विपरीत, जो मुख्य रूप से सेक्स को प्रजनन से जोड़ती है, आयुर्वेद एक बड़ा प्रॉसप्रेक्टिव प्रदान करता है। यह इस बात की वकालत करता है कि सेक्स एक हेल्दी कार्य है, जिसे प्रजनन के अलावा भी हमारे जीवन का एक नियमित हिस्सा होना चाहिए। इस संबंध में, आयुर्वेद यौन सुख के महत्व का समर्थन करता है और इसके चरणों के बारे में इसका क्या कहना है।
आयुर्वेद के माध्यम से यौन कल्याण को समझना
इससे पहले कि हम इस विषय पर गहराई से विचार करें, आइए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से यौन कल्याण को समझें।
आयुर्वेद में, यौन ऊर्जा और आनंद को ‘ओजस’ की अवधारणा से जटिल रूप से जोड़ा गया है। हमारे शरीर में सात ‘रस’ या तरल पदार्थ शामिल हैं, जिनमें ‘शुक्रधातु’ के नाम से जाना जाने वाला यौन द्रव भी शामिल है। इससे शुक्रधातु एक अधिक संकेंद्रित रूप, ओजस, उभरता है, जो नए जीवन के निर्माण में महत्वपूर्ण है।
आयुर्वेद में यौन सुख की अवधारणा
आयुर्वेद ने हमेशा पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन आनंद को बढ़ावा दिया है, लेकिन यह नियमित सेक्स करने का भी सुझाव देता है। आयुर्वेद के अनुसार, जहां संतोषजनक सेक्स तनाव को कम कर सकता है, प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है और ऑक्सीटोसिन जारी कर सकता है, वहीं अत्यधिक यौन गतिविधि से शरीर में वात दोष का असंतुलन हो सकता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए, आयुर्वेद यौन गतिविधियों के प्रति संतुलित दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है।
आयुर्वेद के अनुसार यौन सुख के चरण
आयुर्वेद दिन के समय, मौसम और यौन गतिविधियों की आवृत्ति का सुझाव देता है, ये सभी हमारे यौन स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, हमें अपने यौन आनंद को अनुकूलित करने के लिए दिन और मौसम के विशिष्ट चरणों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- दिन का सबसे बेहतर समय
सेक्स के लिए आदर्श समय सुबह सूर्योदय के बाद और सुबह 10 बजे से पहले या शाम को होता है। रात के समय मुठभेड़ की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे वात दोष को बढ़ा सकते हैं ।
- सेक्स के लिए सबसे अच्छा मौसम
मौसम के अनुसार यौन गतिविधियों अलग-अलग होनी चाहिए। अधिक बार यौन संबंध बनाने के लिए सर्दियों और शुरुआती वसंत की सिफारिश की जाती है, जबकि गर्मियों और पतझड़ में वात प्रभाव बढ़ने के कारण इसकी आवृत्ति कम होनी चाहिए ।
यहां बताया गया है कि आयुर्वेद प्रत्येक मौसम के लिए क्या सलाह देता है:
- वर्षा ऋतु (मानसून): हर 15वें दिन संभोग की सलाह दी जाती है।
- वसंत ऋतु (वसंत): हर तीसरा दिन यौन जुड़ाव के लिए आदर्श है।
- हेमन्त और शिशिर ऋतु (देर से शरद ऋतु और सर्दी): व्यक्ति अपनी संतुष्टि के लिए यौन गतिविधियों में शामिल हो सकता है।
यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के आयुर्वेदिक उपाय
- संभोग से पहले
आयुर्वेद दोनों पार्टनर्स के लिए खास आहार संबंधी तैयारी का सुझाव देता है। महिलाओं को उड़द, तिल और चावल का सेवन करना चाहिए, जबकि पुरुषों को दूध, घी, चावल और मीठी चीजों पर ध्यान देना चाहिए। नमक से भी परहेज करने की सलाह दी जाती है।
- संभोग के दौरान
दोनों पार्टनर को परस्पर आकर्षित, स्वच्छ और प्रसन्न मन की स्थिति में होना चाहिए। उन्हें भूख-प्यास से बचना चाहिए और तंबुला या इलायची चबाना चाहिए।
- संभोग के बाद
संभोग के बाद, जननांग क्षेत्रों को साफ करना और स्नान करना महत्वपूर्ण है। चंदन और केसर का लेप लगाना और दूध, चीनी, फल और पानी का सेवन करना भी लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा, आयुर्वेद यौन गतिविधि के बाद छत पर चांदनी का आनंद लेने की सलाह देता है।
FAQs
आयुर्वेद जीवन में सेक्स की भूमिका को कैसे देखता है?
आयुर्वेद सेक्स को सिर्फ प्रजनन से परे, जीवन का एक पौष्टिक और आवश्यक हिस्सा मानता है। इसे शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाने के साधन के रूप में देखा जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार यौन क्रिया के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
आदर्श समय सुबह सूर्योदय के बाद और शाम को या रात में 10 बजे से पहले है।
आयुर्वेद में मौसम यौन गतिविधियों को कैसे प्रभावित करता है?
आयुर्वेद मौसम के आधार पर यौन गतिविधियों की अलग-अलग आवृत्तियों का सुझाव देता है, सर्दी और वसंत में अधिक और गर्मी और पतझड़ में कम मुठभेड़ की सिफारिश करता है।
