ज्यादातर महिलाओं के जीवन में कील-मुंहासे और मुंहासे बिन बुलाए मेहमान की तरह होते हैं। जब कील-मुहांसे जाते हैं तो निशान और धब्बे छोड़ जाते हैं। ज्यादातर महिलाएं त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करके या अन्य उपचारों का सहारा लेकर मुंहासे के निशान हटाने के लिए जानबूझकर प्रयास करती हैं। लेकिन प्रयास कोई वास्तविक परिणाम देने में असमर्थ रहते हैं।
मुंहासों के निशान हटाने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लेना सबसे आसान और असरदार तरीका है। चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो, घरेलू उपचारों का उपयोग करना सुरक्षित है, क्योंकि आपकी त्वचा की देखभाल की जरूरतों के अनुसार इसे अनुकूलित करना आसान है। घरेलू उपचारों में शामिल सामग्री पोषक तत्वों और विटामिन के समृद्ध स्रोत हैं जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं। हमेशा छोटी चीजें ही मायने रखती हैं। मुंहासों के निशान हटाने के लिए घरेलू उपचारों का सहारा लेने के अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप ऐसी आदतें विकसित करें जो स्वस्थ और साफ त्वचा सुनिश्चित करेंगी। उन दागों को साफ़ करने के घरेलू उपाय जानने के लिए नीचे पढ़ें:
1. नींबू का उपयोग (lemon)
- यह दाग-धब्बों के खिलाफ सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। इसकी अम्लता के कारण यह एक शानदार उपाय है: इसके रस में आपकी त्वचा के पीएच को फिर से संतुलित करने की शक्ति है। नींबू त्वचा के छिद्रों को संकीर्ण करता है और बैक्टीरिया को खत्म कर संक्रमण से बचाता है।
- आप नींबू का उपयोग कई तरीकों से कर सकते हैं। सबसे आसान है कि इसकी कुछ बूंदें रुई के फाहे पर डालें और प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ा सा लगाएं। ध्यान रखने वाली बात है कि इसका दुरुपयोग न करें और इस उपाय का उपयोग प्रति सप्ताह कुछ बार से अधिक न करें!
2. बेकिंग सोडा का उपयोग (baking soda)
- बेकिंग सोडा भी दाग-धब्बों के खिलाफ एक अच्छा उपाय और प्रभावी प्रतीत होता है। यह सीबम की अधिकता को सुखाने और दाग-धब्बों को उनके गायब होने तक कम करने में मदद करता है। दाग-धब्बों के लिए बेकिंग सोडा
- इसका उपयोग करने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। फिर, मिश्रण को उस जगह पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अंत में अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।
- आप मिश्रण में नींबू की कुछ बूंदें भी मिलाना चाह सकते हैं और एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब बना सकते हैं (इसे मीठे गोलाकार आंदोलनों के साथ लगाएं)। साथ ही यह मृत त्वचा को हटाने में भी आपकी मदद करेगा। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इस घटक से सावधान रहें और इसे लंबे समय तक न रखें।
3. लहसुन का उपयोग (garlic)
- हम जानते हैं कि आपको इसकी गंध पसंद नहीं आएगी, लेकिन दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए लहसुन एक आदर्श सामग्री है। लहसुन में चमत्कारी एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं।
- इसे कैसे लागू करें? अपनी त्वचा को धोने के बाद (छिद्रों को खोलने के लिए), उस स्थान पर कच्चे लहसुन की एक कली को धीरे से रगड़ें।
- आपको इस ऑपरेशन को एक दिन में अधिक बार दोहराना पड़ सकता है। याद रखें, लहसुन खाने से स्वास्थ्य लाभ होता है और यह आपकी त्वचा की सेहत को भी बढ़ावा देता है।
4. सफेद दही का उपयोग (curd)
- धब्बों के खिलाफ एक और घरेलू उपाय सफेद दही द्वारा दर्शाया गया है। यह विटामिन ए से भरपूर है, जो त्वचा के पुनर्जनन के लिए बेहद उपयोगी है।
- आपको बस इसे खोलना है, एक चम्मच लेना है और इसे क्षेत्र पर लगाना है। लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
5. हरी चाय का उपयोग (Green Tea)
- ग्रीन टी दाग-धब्बों और मुंहासों के खिलाफ लड़ाई जीतने के लिए एकदम सही है। यह एक प्राकृतिक सूजनरोधी है और आपको अपनी त्वचा को शुद्ध करने के लिए बस दिन में कुछ कप पीने की जरूरत है। आप इसका उपयोग प्राकृतिक घरेलू मास्क बनाकर भी कर सकते हैं। ग्रीन टी को आसव में छोड़ने के बाद, तरल को बर्फ के टुकड़ों में डालें। फिर, आप उन्हें सीधे धब्बों पर लगा सकते है।
6. सफेद सिरका का उपयोग (vinegar)
- सफेद सिरके में शुद्धिकरण और सूजनरोधी गुण होते हैं।आपको बस रुई के फाहे पर इसकी कछ बूंदें डालनी हैं और इसे उस जगह पर ही लगाना है। थोड़ा दबाव डालकर इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। अंत में अपनी त्वचा को अच्छी तरह धो लें।
7. चाय के पेड़ का तेल (Tea tree oil)
- चाय के पेड़ का तेल एक आवश्यक तेल है जो प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल के रूप में काम करता है, मुंहासे और धब्बों के खिलाफ बहुत प्रभावी है! चूंकि यह एक मजबूत घटक है, इसलिए इससे बचें और यदि आपकी त्वचा बहुत नाजुक है तो अन्य प्राकृतिक अवयवों का चयन करें।
8. यह जई और अंडे का फेस मास्क मदद कर सकता है
- सप्ताह में दो बार तक उपयोग करना अच्छा है, इस मास्क को बनाने के लिए 3 चम्मच जई को 1 अंडे की सफेदी और 1 चम्मच दही और शहद के साथ मिलाएं। होठों और आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचते हुए इसे अपने चेहरे पर लगाएं। आधे घंटे बाद इसे धो लें।
9.अंडे के सफेद और नींबू का पैक
- अंडे के सफेद हिस्सा स्किन को टाइट बनाने में मददगार होती है। इसके अलावा यह आपके स्किन से ऑइल को कंट्रोल करता है। दर्सल ऑइली स्किन के कारण ही चेहरे में गड्डे और पिंपल जैसी समस्या ज्यादा होती है। नींबू में विटमिन सी पाया जाता है और इससे स्किन के दाग कम होते हैं। एक एग वाइट लें और उसे फेंटकर इसमें एक चम्म्च नींबू डालें। अब इसे मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं सूखने पर ठंडे पानी से धो दें।
10. फलों के एसिड से अधिकतम लाभ पाने के लिए पपीते के मास्क का उपयोग करें
- पके पपीते के गूदे को कद्दूकस किए हुए खीरे, टमाटर और संतरे के गूदे के साथ मिलाएं। इस मास्क को रोजाना अपनी त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के बाद धो लें। यह संयोजन न केवल त्वचा को चमकदार बनाएगा बल्कि मृत उपकला कोशिकाओं को भी हटा देगा।
पूछे गए प्रश्न
गालों के गड्ढे कैसे भरें?
इसके लिए नींबू के पेड़ के पत्तों को पीस कर इसमें समान मात्रा में हल्दी का पेस्ट मिला ले और अपने चेहरे पर मले। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते है जो गड्ढे जल्दी भरने में कारगर है।
मेरे चेहरे पर गड्ढे क्यों हैं?
खैर, वे गंभीर मुंहासे का परिणाम हैं। निशान आमतौर पर कोशिका पुनर्जनन प्रक्रिया के दौरान ऊतक के नुकसान के कारण दिखाई देते हैं जिससे त्वचा पर गड्ढे दिखाई देते हैं।
मुंहासों को दूर करने के लिए क्या पीना चाहिए?
चुकंदर से ब्लड फ्लो सही बना रहता है जिससे मुंहासें दूर हो जाते हैं. 4- हल्दी और निम्बू का जूस- हल्दी और निम्बू या शहद का जूस बनाकर आप उसका सेवन जरूर करें।
क्या खाने से मुंहासे ठीक होते हैं?
पीले और नारंगी रंग के फल और सब्जियां अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मुंहासों को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
References:
1- https://www.figarolondon.uk/how-to-get-rid-of-spots-fast-7-best-natural-home-remedies/
2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4570086/
3-https://kidshealth.org/en/teens/acne-scars.html
4.https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/scars/treatment
