व्यायामं कुर्वतो नित्यं विरुद्धमपि भोजनम्।
विदग्धमविदग्धं वा निर्दोषं परिपच्यते॥
व्यायाम करने वाला मनुष्य गरिष्ठ, जला हुआ अथवा कच्चा किसी प्रकार का भी खराब भोजन क्यों न हो, चाहे उसकी प्रकृति के भी विरुद्ध हो, भलीभांति पचा जाता है और कुछ भी हानि नहीं पहुंचाता।
आयुर्वेद में सेक्स स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सेक्स संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए कई प्राकृतिक उपाय हैं। सेक्स स्वास्थ्य के लिए पोषणपूर्ण आहार महत्वपूर्ण है। प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों को सही मात्रा में शामिल करना जरुरी है। इसके अलावा योग और प्राणायाम सेक्स स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। योगासन और प्राणायाम रिलैक्सेशन प्रदान करके सेक्स की प्रदर्शन क्षमता को बढ़ा सकते हैं।पुरुषों के लिए सेक्स स्वास्थ्य को सुधारने के लिए निम्नलिखित आयुर्वेदिक सुझाव दिए गए हैं। जो इस प्रकार से हैं।
1. अश्वगंधा सेक्स औषधि
कई बार तनाव के कारण यौन इच्छा कम हो जाती है। अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक सेक्स औषधि है और एक कामोत्तेजक है जो तनाव को दूर करने और तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है।यह आपके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन बढ़ा सकता है, ब्लड वेसल को चौड़ा कर सकता है और जननांगों में ब्लड फ्लो को बढ़ावा दे सकता है। बढ़े हुए ब्लड सर्कुलेशन से आपकी यौन इच्छा में सुधार हो सकता है। आयुर्वेदिक चूर्ण की तुलना में, पुरुष हर्बो24टर्बो कैप्सूल के साथ इस जड़ी-बूटी के कई लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, जिसमें उच्च गुणवत्ता वाला अश्वगंधा अर्क होता है।
2. तालमखाना का सेवन
तालमखाना (इक्षुरा बीज) एक और प्रभावी आयुर्वेदिक उत्पाद है जिसका उपयोग सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए किया जाता है। आमतौर पर पुरुषों में वीर्य की संख्या कम होने से उनकी यौन इच्छाएं मर जाती हैं और उनका सेक्स करने का मन नहीं करता है। यहीं पर इस जादुई जड़ी-बूटी, तालमखाना का उपयोग किया जाता है।
यह वीर्य संबंधी समस्याओं, उसकी गुणवत्ता से संबंधित समस्याओं या शीघ्रपतन जैसी समस्याओं के इलाज में मदद करता है। यह आयुर्वेदिक सेक्स औषधि जननांगों में रक्त के संचार में सुधार कर सकता है, जिससे आपकी सख्त इरेक्शन और सेक्स शक्ति बढ़ जाती है।
3. शीघ्रपतन के लिए मोरिंगा का उपयोग
मोरिंगा शीघ्रपतन को रोकने में मदद करता है। मोरिंगा के कुछ तत्वों के कारण यौन स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मोरिंगा की पत्तियों में कामोत्तेजक गुण होते हैं और यौन प्रदर्शन को बढ़ाते हैं। यह प्रदर्शित किया गया है कि मोरिंगा के बीज पुरुषों के यौन प्रदर्शन में सुधार करते हैं। मोरिंगा पौधे के बीज और पत्तियों के अर्क से लिंग में रक्त प्रवाह बढ़ सकता है, जिससे स्तंभन दोष कम हो जाता है।
4. शिलाजीत औषधि
यह पावर कैप्सूल विशेष रूप से सदियों के आयुर्वेदिक ज्ञान से तैयार किया गया है। यह पुरुष शक्ति, सहनशक्ति और ऊर्जा को बेहतर बनाने में मदद करता है। शिलाजीत को ईडी (स्तंभन दोष) के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा माना जाती है। यह पुरुषों द्वारा लोकप्रिय मांग में है क्योंकि यह लंबे समय तक टिके रहने में मदद करता है और आपके साथियों को अधिक आनंद प्रदान करता है।
शिलाजीत हिमालय पर्वत में पाए जाने वाले सबसे महंगे खनिजों में से एक है। इसमें फुल्विक एसिड नामक एक इन्फ्यूज्ड एसिड होता है जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन, शुक्राणुजनन, शुक्राणु गतिशीलता और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकता है। 300-500 ग्राम शिलाजीत की दैनिक खुराक पुरुषों के लिए बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक औषधि में से एक है।
जावित्री पाउडर के कामोत्तेजक प्रभाव कामेच्छा और यौन प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं।
5. जावित्री पाउडर का उपयोग
जावित्री पाउडर यौन सहनशक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे लंबे समय तक चलने वाले यौन अनुभव को सक्षम किया जा सकता है।
यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए, जावित्री पाउडर का उपयोग अश्वगंधा, शतावरी और सफेद मूसली सहित अन्य जड़ी-बूटियों के साथ किया जाता है।
6. शतावरी का उपयोग
आयुर्वेद के अनुसार, शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधि है जो बांझपन को ठीक करते हुए पुरुषों में जीवन शक्ति को बढ़ाती है। आप इस जड़ी-बूटी को आजकल फीमेल वेलनेस सप्लीमेंट्स में पा सकते हैं। हालांकि, पुरुषों को लंबे समय तक सेक्स पावर के लिए इस आयुर्वेदिक दवा का उपयोग करने से लाभ हो सकता है। नपुंसकता पुरुषों के लिए एक बड़ी समस्या है और आयुर्वेद शतावरी से इस बीमारी को ठीक करने में मदद कर सकता है।
यह जड़ी-बूटी सेक्स के दौरान पुरुषों की शक्ति को बढ़ाती है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बढ़ाता है और पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप यौन उत्तेजना बढ़ती है।
7. जायफल का उपयोग
जायफल, जिसे जयफल के नाम से भी जाना जाता है, यौन स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ प्रदान करने वाला माना जाता है। कामोत्तेजक के रूप में और यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए, इसका उपयोग अक्सर किया जाता है। जयफल के कामोत्तेजक गुण कामेच्छा बढ़ाने और यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं।
जयफल के सेवन से रक्त प्रवाह बढ़ सकता है, जो विशेष रूप से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।
FAQs
संबंध बनाने से पहले क्या खाएं?
सेक्स करने से पहले सैल्मन, सार्डिन और मैकेरल जैसी मछलियां खाने से फायदा हो सकता है
क्या खाने से जोश बढ़ता है?
डार्क चॉकलेट से यौन उत्तेजना बढ़ती है इससे तनाव कम होता है। क्योंकि इसमें फिनाइल इथेलामाइन रसायन होता है जिसे लव केमिकल भी कहा जाता है। यह आपके शरीर में डोपामाइन हार्मोन को बनाता है जिससे व्यक्ति को आनंद और खुशी मिलती है।
दूध में क्या मिलाकर पीने से ताकत आती है?
दूध में देसी घी मिलाकर पीने से शरीर की ताकत कई गुना तक बढ़ सकती है. इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है और इसका उद्देश्य किसी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। उचित चिकित्सा परामर्श के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
